昨日の教訓

　＞長距離を走る時は、事前に風も確認すること。　思ったようなスピードで走れないことがある。
　＞長距離を走る時は、事前にルートを決めて、その通り走ること。　近所をポタリングしてる時みたいに、思いつきで角を曲がったりしない（ｗ
　＞逆風の中を走るときは、坂を上がるのと同じように、ギアを軽くしないと進まない。